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Aquí te presentamos cinco actividades al aire libre que puedes incorporar en tu rutina para mejorar tu bienestar. ¡Toma nota!
La piel es nuestro lienzo natural y qué mejor manera de mimarla que con exfoliantes caseros para mantenerla saludable y luminosa. En esta nota, exploraremos recetas sencillas y efectivas de exfoliantes hechos con sal marina, un ingrediente natural que puede revitalizarla.
Si eres de los que no tienen mucho tiempo para cocinar, pero quieres cuidar tu alimentación, el batch cooking es para ti. Sigue leyendo y descubre en qué consiste y cuáles son los beneficios que este método puede ofrecerte para llevar una dieta saludable con poco tiempo de planificación. ¡Toma nota!
Una alimentación saludable juega un papel fundamental a la hora de mantener la salud de nuestro organismo, por lo que debe aportar las cantidades necesarias de los diferentes elementos nutricionales para prevenir la aparición de enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.