Tips saludables

Valiosos beneficios del mango y recetas con sal de mar
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El mango es una fruta tropical que es originaria de la India y el Sudeste Asiático, pero que se ha ganado el afecto de todo el mundo, convirtiéndose en una de las frutas más consumidas por su sabor y beneficios para la salud.

Conoce los beneficios de la pitahaya, la fruta del dragón
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También conocida como pitaya o fruta del dragón, esta fruta exótica tiene una curiosa apariencia que resulta muy atractiva, pero también aporta muchos beneficios a la salud.
7 beneficios del pepino y recetas con sal de mar
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Entre los alimentos saludables que debemos tener en la cocina no podemos pasar por alto el pepino. Conoce cuáles son sus propiedades más notables, así como 7 recetas que podrás aprovechar para incluirlo en tu alimentación.
Beneficios de la zanahoria que mejorarán tu vida
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La zanahoria es una adición excelente para cualquier tipo de dieta por su rico contenido de vitaminas, minerales y otros compuestos orgánicos que brindan múltiples beneficios para el organismo. Descubre los beneficios que brinda y cómo aprovecharla.
11 beneficios de la miel y sus mejores remedios caseros
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La miel de abeja se utiliza como un poderoso remedio casero desde tiempos inmemoriales por sus grandes propiedades. Conoce los mejores beneficios de la miel y cómo puedes aprovecharla en remedios caseros.
Beneficios de la jícama que la hacen maravillosa
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La jícama es un alimento muy conocido en la cocina mexicana pero son sus beneficios a la salud la principal razón por la cual debería formar parte de tu alimentación.
¿Para qué sirve el aceite de oliva?
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Entre la amplia gama de aceites comestibles destaca el aceite de oliva, que en la antigüedad —e incluso hoy en día— fue considerado como “oro líquido”. Conoce sus múltiples aplicaciones e impacto en la salud.
Beneficios del jitomate que debes conocer
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El jitomate es un fruto muy utilizado en la gastronomía mexicana que se emplea para preparar multitud de guisos. Conoce sus nutrientes, beneficios al organismo y algunas de sus aplicaciones dentro y fuera de la cocina.
Poderosas propiedades del ajo y sus usos
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El ajo es reconocido por su distintivo sabor y fuerte olor, pero este producto también está cargado de nutrientes y propiedades curativas. Descubre sus beneficios y aplicaciones.
¿Qué es el taro y cuáles son sus famosas propiedades?
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Entre la amplia selección de plantas que existe alrededor del mundo y los frutos que producen, podemos encontrar el taro, un curioso tubérculo que presenta similitudes con la yuca y que en su composición se puede encontrar gran variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Usos y beneficios del limón para tu vida
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El limón es una fruta que se obtiene del limonero, es ampliamente conocida por su sabor agrio y fresco. Pero también por su alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, entre otras vitaminas y minerales.
Beneficios de la sábila: Sus mejores propiedades y usos
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Conocida como aloe vera o sábila, esta planta medicinal es apreciada por sus numerosas propiedades benéficas para la salud y ampliamente usada en la medicina tradicional.
Frutas deshidratadas: Cómo se hace y sus beneficios
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Dentro de las variedades de alimentos que puedes incluir en tu dieta no pueden faltar las frutas, un producto muy rico en sabor y con nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar.

 

Plantas comestibles que puedes sembrar tú mismo
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Las plantas comestibles son productos que aportan gran número de beneficios a la salud y pueden prepararse de innumerables formas para integrarlas a la dieta diaria. Así que si deseas empezar a sembrar plantas en tu hogar, te compartimos todo lo que necesitas saber.
Hábitos saludables para llevar una mejor vida
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La mayoría de las personas que buscan tener una vida saludable deben adoptar ciertos hábitos para poder generar resultados positivos en su salud, sin embargo, ¿cuáles son los mejores hábitos que podemos adoptar?

Las bebidas más saludables que debes incluir en tu rutina
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Mantenerse saludables es una preocupación para muchas personas y una de las maneras de lograrlo es ser conscientes de los alimentos y bebidas que consumimos. Te traemos unas recomendaciones de bebidas saludables que te pueden ayudar a lograrlo.
La importancia de lavarse las manos correctamente
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Lavarse las manos con agua y con jabón es una práctica muy sencilla pero importante. Descubre la manera correcta de hacerlo para cuidar tu salud y prevenir enfermedades.
Todo lo que debes de saber sobre la hipertensión y el consumo de sal
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La hipertensión es una enfermedad que se presenta cuando la fuerza ejercida por la sangre al circular en las paredes de las arterias es mas alta de lo normal. Una de las recomendaciones para prevenir y controlar la hipertensión es controlar la ingesta de sodio, que mayormente se encuentra en los alimentos procesados.

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