Tips saludables

Avena salada
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La avena no siempre tiene que ser dulce o estar presente en un postre, galletas dulces, licuado o coctel de frutas con
¿Es recomendable tener una dieta basada en jugos?
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Si queremos comenzar a cambiar hábitos, adoptar un estilo de vida distinto o comenzar alguna dieta distinta a la que ll
¿Cómo ampliar mis opciones de alimentación saludable?
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Existen muchas maneras de “comenzar a comer bien”, sin embargo, antes que nada te recomendamos acudir a un especialista
Alimentos "verde oscuro" ¿para qué sirven?
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¿Te ha pasado que vas al médico o nutricionista y te recomiendan consumir “alimentos verde oscuro”? Esto seguramente es
¿Cómo quitarle lo picoso a la comida?
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Ya sea porque se te fueron los cálculos y agregaste más picante a tu receta por error, porque no esperabas que el sabor
¿Tienen más calorías las galletas o el pan?
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Sin duda, las galletas y el pan son uno de los alimentos más populares para el desayuno, la cena, o un buen postre des
Cuidados de la piel en la playa: antes, durante y después
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Visitar la playa tiene muchos beneficios para la salud de la piel y el cabello, pero es necesario tomar precauciones para aprovechar la brisa marina y los rayos del sol sin quemarse. 
Valiosos beneficios del mango y recetas con sal de mar
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El mango es una fruta tropical que es originaria de la India y el Sudeste Asiático, pero que se ha ganado el afecto de todo el mundo, convirtiéndose en una de las frutas más consumidas por su sabor y beneficios para la salud.

Conoce los beneficios de la pitahaya, la fruta del dragón
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También conocida como pitaya o fruta del dragón, esta fruta exótica tiene una curiosa apariencia que resulta muy atractiva, pero también aporta muchos beneficios a la salud.
7 beneficios del pepino y recetas con sal de mar
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Entre los alimentos saludables que debemos tener en la cocina no podemos pasar por alto el pepino. Conoce cuáles son sus propiedades más notables, así como 7 recetas que podrás aprovechar para incluirlo en tu alimentación.
Beneficios de la zanahoria que mejorarán tu vida
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La zanahoria es una adición excelente para cualquier tipo de dieta por su rico contenido de vitaminas, minerales y otros compuestos orgánicos que brindan múltiples beneficios para el organismo. Descubre los beneficios que brinda y cómo aprovecharla.
11 beneficios de la miel y sus mejores remedios caseros
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La miel de abeja se utiliza como un poderoso remedio casero desde tiempos inmemoriales por sus grandes propiedades. Conoce los mejores beneficios de la miel y cómo puedes aprovecharla en remedios caseros.
Beneficios de la jícama que la hacen maravillosa
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La jícama es un alimento muy conocido en la cocina mexicana pero son sus beneficios a la salud la principal razón por la cual debería formar parte de tu alimentación.
¿Para qué sirve el aceite de oliva?
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Entre la amplia gama de aceites comestibles destaca el aceite de oliva, que en la antigüedad —e incluso hoy en día— fue considerado como “oro líquido”. Conoce sus múltiples aplicaciones e impacto en la salud.
Beneficios del jitomate que debes conocer
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El jitomate es un fruto muy utilizado en la gastronomía mexicana que se emplea para preparar multitud de guisos. Conoce sus nutrientes, beneficios al organismo y algunas de sus aplicaciones dentro y fuera de la cocina.
Poderosas propiedades del ajo y sus usos
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El ajo es reconocido por su distintivo sabor y fuerte olor, pero este producto también está cargado de nutrientes y propiedades curativas. Descubre sus beneficios y aplicaciones.
¿Qué es el taro y cuáles son sus famosas propiedades?
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Entre la amplia selección de plantas que existe alrededor del mundo y los frutos que producen, podemos encontrar el taro, un curioso tubérculo que presenta similitudes con la yuca y que en su composición se puede encontrar gran variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Usos y beneficios del limón para tu vida
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El limón es una fruta que se obtiene del limonero, es ampliamente conocida por su sabor agrio y fresco. Pero también por su alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, entre otras vitaminas y minerales.

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